Cadangan Menu Sihat Wanita Bekerja Pejabat

Pm FB : Marlinda Anim (WhatsAp/SMS : 013-3311 860) ** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit**

 Wanita Bekerja di pejabat, Saranan Menu adalah 1800 Kcal. Bagaimana anggarannya?..haa disertakan sebagai panduan..

 Sarapan

• 2 keping sandwic telur
• 1 cawan teh dengan susu rendah lemak

Minum Pagi 

• 1 biji kuih
• 1 cawan teh 'O' dengan 1 sudu teh gula

 Makan Tengahari

• 2 cawan nasi putih
• 1 keping ikan tenggiri masak asam rebus
• 1/2 cawan terung tumis berlada
• 1 keping tempe goreng
• 1/2 biji jambu batu
• 1 gelas air kosong

 Minum Petang

• 1 biji bijirin penuh
• 1 gelas susu coklat rendah lemak

 Makan Malam

• 1 1/2 cawan nasi putih
• 1 keping dada ayam masak halia
• 1 mangkuk cina sup petola dan tauhu
• 2 biji pisang emas
• 1 gelas air kosong