Vitamin
B kompleks adalah kelompok vitamin jenis larut air, yang sangat penting
dibutuhkan dalam metabolisme. Semua jenis Vitamin B atau yang lebih
dikenal vitamin B Kompleks, membantu tubuh untuk mengubah karbohidrat (
glukosa ) untuk menjadi energi. Vitamin B juga diperlukan untuk
kesehatan rambut, kulit, mata dan hati. Juga membantu sistem saraf agar
bekerja dengan baik, serta diperlukan untuk fungsi otak - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/makanan-yang-banyak-mengandung-vitamin-b-kompleks.html#sthash.66fVH9ki.dpuf
Vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin
jenis larut air, yang sangat penting dalam metabolisme. Semua jenis
Vitamin B atau yang lebih dikenal vitamin B Kompleks, membantu tubuh
untuk mengubah karbohidrat ( glukosa ) untuk menjadi energi.
Vitamin B juga diperlukan untuk kesehatan rambut, kulit, mata dan hati.
Juga membantu sistem saraf agar bekerja dengan baik, serta diperlukan
untuk fungsi otak Ambil sebiji Vitamin B Kompleks jika berasa letih-letih..
ia juga menjadikan kulit lebih berseri dengan Set Kulit!
2. Sistem Saraf
B-12 membantu mengatasi sindrom kemurungan, memperbaiki memori, mengelak depress dan keseluruhan kesihatan sistem saraf dan transmisi. B-12 menunjukkan kepentingan dalam proses metabolisma dalam sel terutama sel saraf. Inilah sebabnya mengapa B-12 baik dalam memperbaiki fatigue dan meningkatkan paras tenaga.
2. Sistem Immune
Kekurangan B-12 mengurangkan sistem imunisasi. Dapatkan makanan sumber B-12 untuk kesihatan menyeluruh disamping mengelak pelbagai jenis masalah kesihatan dan penyakit.
3. Kardiovaskular
B-12 membantu menurunkan kandungan asid amino dikenali sebagai homosistin yang merupakan faktor risiko kepada arterio sclerosis, serangan jantung, stroke, and masalah vaskular lain.
4. Peredaran Darah
B-12 diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Keadaan dikenali sebagai pernicious anemia berlaku apabila tubuh gagal membentuk sel darah merah yang mencukupi. B-12 juga membantu darah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
5. Genetik
B-12 juga penting dalam proses pembentukan DNA dan RNA dalam keseluruhan sel tubuh. Ia juga membantu dalam perkembangan bayi dan kanak-kanak.
6. Alahan
Cubalah B-12 dalam mengatasi masalah alergi makanan, asthma dan reaksi alergi yang lain. B-12 juga membanu masalah ekzema.
7. Penyerapan nutrien
B-12 membantu dalam proses penyerapan khasiat daripada makanan yang dimakan. Membantu mengelak masalah seperti Chron’s disease.
Vitamin
B kompleks adalah kelompok vitamin jenis larut air, yang sangat penting
dibutuhkan dalam metabolisme. Semua jenis Vitamin B atau yang lebih
dikenal vitamin B Kompleks, membantu tubuh untuk mengubah karbohidrat (
glukosa ) untuk menjadi energi. Vitamin B juga diperlukan untuk
kesehatan rambut, kulit, mata dan hati. Juga membantu sistem saraf agar
bekerja dengan baik, serta diperlukan untuk fungsi otak - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/makanan-yang-banyak-mengandung-vitamin-b-kompleks.html#sthash.66fVH9ki.dpuf
